はっはっはっくしょん!!
おお魔王が出たり入ったりしています。
(ハクション大魔王って知ってる?)
今年はかなり早いと言われている花粉症の症状が
すでに出ている人も多いようです。
先日、子供と耳鼻科に行ったらすごい人でした。
僕も長年花粉症の症状が出ていて
過去10年ぐらい、1月中から5月ぐらいまで
毎日3回アレルギーの薬を飲んでいました。。
いました。。
そう、今年はやめてみようと思っているんです!
これは10年以上前ですが、毎年5月の半ばに
高熱をだして数日寝込んでいたんです。
それで先生に聞いたら春の早い段階から
花粉アレルギーの影響が蓄積していて5月ぐらいに
影響がでで発熱する、と言われたんです。
それで対策としてかなり早い段階から
薬を飲んでいました。
たまたま処方していただいた薬は僕にはあっていたみたいで
胃が荒れたり眠くなったりしなかったので
頼り切っていたんです。
毎年1月に2か月分とかを処方して頂いていました。
今年の1月初めぐらいだったと思いますが
花粉症の症状が一気に出た日があって
SNSに「もうきた!」と言う感じで投稿をしましたら
多くの方が「薬よりも腸内環境を整えたほうがいい」と
アドバイスをしてくれました。
薬に頼ると腸に負担がかかるから逆効果だとも。
もともと僕は薬はあまり飲まないタイプです。
コロナになった時も病院には行かず(行けず)葛根湯を数回飲んだだけでした。
そこでそういえば、と思ったのですが、
数年ぐらい前から「腸」の大切さを知り何か改善できないかと
食に少しだけ意識してみたんです。
(ちゃんと習っていないので自分でできそうな事の自己流です)
・小麦を使った食べ物を減らす
・植物油脂の入った食べ物を減らす
(チョコレートは植物油脂を使っていない
明治のミルクチョコレートしか買わなくなりました。
が、頂いたら何でも食べます（笑）)
あせて3年ぐらい前から自分の体に合わない食べ物を受付なく
なってきましたので
・ラーメンはほぼ食べなくなりました。
・スイーツも大きなものは食べられなくなりました。。
どちらも好きだったのですがガッツリ食べると
後で体調が悪くなってしまうんです。
(たまに無性に食べたくなったら普通に食べます)
*ジャンクフードは基本的に好きで普通に食べます。 がちがちに食を制限をしているわけではないです。
こんなことを意識していたので
「もしかしたら花粉症の症状が
軽くなっているかも!!!」
で、今年は余程ひどく症状が出ない限り
薬は飲まずに過ごしてみようと思います。
これだ治っていたら40年来の悩みが一つ解決されるなー
結果は4月ごろにまたご報告させていただきますね!
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