こんにちは。まごころ営業コンサルタントの橋本勝彦です。
いやー久しぶりの激痛です。。。
ぎっくり腰をやってしまいました。
腰が抜ける、といいますか、まったく力が入りません。。。
外国では「魔女の一撃」と言うそうです😅
日曜日の夜はいつもは何も予定を入れずにビール楽しむことにしているのですが、ちょっとやりたい仕事があり、我慢しました。
その日はオンラインサロンの文化際があって、夕方に僕もルームを
開いて参加していて、夜は文化祭の打ち上げの交流会だったのですが、それも我慢をして仕事にとりかかろうとした時、腰に軽い違和感がありました。
その時は、それほど痛みもなかったので、ネタができたなぁなんて思って、Facebookにコメントをアップしたりしていたのですが、
だんだんと痛みが増してきました。。。
皆さんからご心配のコメント、対処法のコメントもたくさんいただき、
一つずつ試していました。
(皆さん、コメント、アドバイス本当にありがとうございます!)
中には、冷やした方がいいよ、と言ってくれた方もいて、
最初は冷やしていたのですが、仕事がやっと終わり、お風呂に
入った時に、すっかりと忘れていつも通り、半身浴をしてしまいました。
病気や痛みはなんでも温めれば治ると思っている(笑)
後で知ったのですが、ぎっくり腰の初期対応は温めたらダメなんですって!せっかく友人が教えてくれていたのに・・・
だんだん痛みも増してきて、ベッドには何とか入りましたが、
体は伸ばせませんし、痛くて寝られません。
トイレに行きたくても、ベッドから降りるのに15分、廊下は
体育座りのまま、おしりを引きずって移動です😅
トイレは2階なので、階段も大変でした。
しかもこんな日に限って夜に2回もトイレに行きたくなるとは😅
そんな感じで朝を迎えましたが、ますます痛みが増しています。
ベットから出られないので、スマホで調べてみたら、
最初に痛くなった日は痛みは軽くて、2日目、3日目に
もっと痛くなる、と出ていました。
本当にその通り。。。
実は、昨日は年に一度の健康診断に申し込みをしていたのですが、
あきらめました。
こんな状態でタクシーで病院にいっても検査なんてできません。
そこで腰を保冷剤で冷やして、仕事をしていたら、少し痛みが引いてきて歩けるようになりましたので、以前行っていた整骨院にいくことにしました。
実は火曜日はどうしても大切なお客様との対面のお仕事があるので、
なんとか動けるようにしないといけません。
腰をかがめながら、よちよち歩きでいつもより倍の時間をかけて
病院に行きました。
先生に診察とマッサージをしていただき、大分楽になりましたね。
沢山のうめき声をあげてしまいましたが😅
先生に言われたのは、あと少しでヘルニアになるところだった、と。
背中と腰の周りがガチガチに固まっていたそうです。
オンラインでの仕事が続くと背中が痛くなるなあとは思っていましたが。
整体師の友人のユーチューブを見たら、ぎっくり腰って、
腹筋のコリとふくらはぎのコリが原因になることが多いようでした。
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そういえば、少し前から左のふくらはぎがパンパンでひどいときは
歩くことも大変だったんですね。
兆候が出てきました。
いずれにしても体のサインには注意しないといけません。
僕の腰はしばらく時間をかけて治していきますね。
皆様、ご心配いただき、ありがとうございます。
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【千の極意を持つ研修講師】
【まごころ営業コンサルタント】
有限会社種屋 代表取締役 橋本勝彦
