脳のデトックス 続き
心のストレスを解消するための二つの方法。
昨日は心を震わせる、涙を流す、というお話でしたが
今日は二つ目の方法。
こちらの方が気軽に体験できるかもしれません。
それは「笑う」です😆
微笑むではなくて大声で笑う!
飲み会などで楽しくて大笑いすることもありますし、
テレビや動画などをみて思わず笑ってしまう、吹き出す!
飲み会も過去の体験談や失敗談は酒の肴。
先日は同じお仕事にかかわった仲間との飲み会でしたが
それぞれの体験談が身近に感じられるので
笑いっぱなしで楽しい会になりました!
起業するとみんな違う仕事をしているので
たまたまあるお仕事でかかわった方とのお話は楽しいですね!
もっと身近にできるお勧めは動画です。
一番は何と言っても「ドリフ」🥰
オチが分かって入たって、やっぱり声を出して笑ってしまいますよね!
これだけ世代を超えて笑えるって本当にすごいです!
僕はかなり前からお風呂にスマホを持ち込んで
一日で一番リラックスした時間になるのですが、
笑える動画を見ていることが多いです。
そして声を出して笑っています!
ちなみに最近のお気に入りは「空気階段」さん🤩
なんとなく流れてきた動画をみてはまりました!
それ以前でしたら「どぶろっく」さんとが好きですね～
わかり易いのが一番!そういえば「阿佐ヶ谷姉妹」さんでも吹き出しました!
こんな感じでお笑い動画は笑って頭がスッキリするので
一日の最後のお風呂で楽しむと
その後もすっきりと眠れています!
昨日の涙も一緒ですが
あなたの脳のストレスのデトックスポイントを知っておくと
常にリフレッシュできますので仕事のパフォーマンスが上がります!
なので毎日一度、大きな声で笑えるポイントを作ってみる事を
お勧めします!お笑いは世界を救う?
これ本当かもしれませんね!
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