脳のデトックス
体が疲れてきたら何かで整えないと
後で大きな事故や怪我に繋がってしまうと大変！
僕はヤセ我慢しすぎてギックリ腰になったことがあり、
疲れが溜まると整体に行って整えてもらいます。
あなたも何か自分なりの方法でリフレッシュしているかもしれませんね！
では精神的に疲れたら？
昨日は御当地アイドルが良かったお話しを書きましたが、
僕的にはこれはイレギュラーの発見です😁
今日は皆が使える脳のデトックスをお伝えします！
2つあるのですが、一つは昨日の僕みたいに
心が震えて涙が出る体験などをすることです。
音楽、ドラマ、体験など色々とあると思います。
嫌なことがあったら大好きな映画をみる！なんて
いいですね！
脳には知らず知らずのうちにストレスがたまっているもの。
何かの手段でデトックスしたほうが
より良い明日を迎えられますし、楽になります。
ここでNGはストレスを周りに吐き出すこと😅
普通に飲み会に行ったらずっと文句を言っていたり、
愚痴を待ち散らしている方がいますが、
まわりの方からするとすごい迷惑😂
楽しい時間が台無しです。
また自分が口にした不平不満は自分が一番聞いているので、
ストレスを発散しているようで
実は逆効果なんですね。
僕の場合、ストーリーや思いに触れて
心が動くことが多いので、毎週楽しみにしている
週刊プロレスの記事でもウルウルしてます😉
選手それぞれの思いのストーリーは
長く追い続けているジャンルなので、心に響きます。
追い続けているといえば、以前、子供達と見に行った
仮面ライダードライブ（竹内涼真さん、内田理央さんのやつね！）の映画で号泣していたら隣で娘も大泣きしていたことがありました🥰
東映チャンネルとかに入ってシリーズをずっと見ていたら
楽しいだろうなぁ
お話を戻しますが、涙を流すことって
目に見えない心のゴミを体内に出す作用があるように感じます。
思いっきり泣いたらすっきりした!という体験、ありませんか?
泣きたくなったら遠慮なく泣いてみる!
心のサインの従ってみましょう!明日はもう一つの方法を書きますね!
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