人生二度目の悶絶！

魔女の一撃！

西洋では(なんか懐かしい表現😁)こんな風に

言われているそうです。

何のことかというと[ぎっくり腰]

久しぶりにやってしまいました😅

朝起きたときはそれほど違和感はなく、

ベッドから出て朝のルーティンの1分間ジャンプをして、いつものように二階に上がりトイレに行き。。。

このあたりで少し腰に違和感がありましたが、

外出する予定がありましたので、

余り気にせずご飯を食べたり仏壇にお茶をあげたりといういつもの朝を過ごしていた気がしました。

だんだんと腰の違和感が強くなり、

立つことやかがむことなどに不安が強くなりました。

それでもお客様との約束がありましたので、

根性で乗り切ろうと(昭和😄)していました。

出かける準備が終わり着替えの時に　

カクッと腰の力が抜けて立てなくなってしまいました。

力が入らないって本当に大変！

その時点で家族にスマホを持ってきてもらい

今日と明日の予定をキャンセルしました。

(ご迷惑をおかけした皆様申しわけございません)

数年前にぎっくり腰をしたときは

無理矢理ストレッチをして

午後には整骨院に行けたのですが、

今回はトイレまで行く途中で腰に力が入らなくなってしまい、坐り込んでしまう感じなので、

これを書いている当日の夕方時点では

病院に行けていなくて。。。

なにせ壁を伝ってやっとトイレに行けるぐらいなので

病院は明日だなぁ

数年前にぎっくり腰をやった時は

明らかに腰にビシッと軽い違和感があったのですが、

今回はじわじわ来る感じでした。

暫くは腰に気を使うなぁ

ぎっくり腰って腰が原因ではない事が多いらしいので

足のストレッチ(今までもやっていましたが)を丁寧にやることと、腹筋のほぐしを再開だな。

いずれにしても、腰は体の要ってぎっくり腰になると

よくわかります。

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