若さの秘訣！

本当に嬉しい事ですが　

僕の年齢をいうと｢えっ若い！｣って

言っていただけることが多いです😊

普通に髪は白くなってきていますし、　

肌のケアはろくにしていないのですが。

もしかして言動が子供😂

いえいえ多分、年相応だと思いますし、

健康に関しては気をつけてはいますが、

胸をはって自慢出来るようなことは

していないのです。

朝に白湯を飲んだり、階段を使って歩くことを意識したり、半身浴をしたり。

あと食べ物は体に合わないと感じたものは　

控えたり。

他に細かい事はいくつか習慣になっていますが、

多分、僕が若く見られるのって　　

ハキハキしていたり、

動きが早かったり（速かったりも）

ニコニコしているからかな。

 愚痴や悪口などマイナスの言葉は

 言いませんので、いつも明るい🥰

下ばかりを見ていたら老けてしまいます😅

そしてもうひとつ。

人生のゴールがあと100年後と思ってる！

80歳ぐらいがゴールと思っている56歳と　

150歳がゴールと思っている56歳。

同じじゃないと思いました😉

最低150 歳まで生きるので、

何かあっても慌てないですし、

あまり細かい事は言わずに大らかに構えています。

少し焦っても

誰かに対してイライラしても

あと100年ある人生には何も影響はないのです。　　　

あなたも150歳とは言いませんが

120歳まで生きると決めたら

思考、行動が変わってくると思います!

遠慮しないで寿命を延ばしましょう😁

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