体の声を聴く!体は正直でした

健康ってとても大事なので、

やり過ぎない程度に気をつけていることが

いくつかあります。　　

このおかげ（と思ってる😁）で

40年ほど苦しんでいた花粉症も治りました✌️

そして大きな病気、風邪もひかず元気です!

実施していることの一つが、

食べ物なのですが、具体的に書くと

ラーメン、スイーツをかなり減らす、です。

特にラーメンは年に5回ぐらいしか

食べていませんでした。

（どうしても食べたくなる日は食べます😁）

スイーツはたまにちょっと食べるぐらいにしています。

こんなことを始めた理由はどちらもがっちり食べると

その後に具合が悪くなることに気づいたからです。

それが・・・

先日、午前中で仕事が終わりお昼に何を食べようかなー

何て思いながら池袋を歩いていたのですが、

前日に食べ好きたこともあり、軽めにおそばを食べようかと

考えていました。

すると大好きなあるお店のランチメニューが目に入りました。

いくつかあるメニューの中で

『Cランチ　モリラーメンとホルモンみそ炒め、ライス』

それまでの軽め、を忘れてそのままお店に入り

Cランチを注文!

なにせ僕はホルモンが大好きなのです🥰

定食なのでモリラーメン(モリソバみたいにネギだけのってる)

はハーフサイズかなーと思ったら普通に一人前で

ご飯も多めの一人前!

美味しくいただきました。

たまにはラーメン美味しいなーなんて思いながら。

その日の夕方。

息子の予備校の個別相談に行ったのですが

サービスで出てきたのが

その予備校で今年の受験生が受験直前に食べた

有名店(らしい)のワッフル!

しかも上にハーゲンダッツが乗ってる!!😍

昼のラーメンのせいか食欲はあまりありませんでしたが

断わるわけにもいかず「おいしく😍」いただきました!

反動が来たのが何時間もたったあと。

お腹の調子はすでに悪くなっていたのですか゛

お風呂に入っていたらお腹がグルグルグルって😅

たまらず軽く体を拭いてトイレに駆け込みましたが

本当に体って正直なんですね。

今の僕に合わないものを一定量以上食べると

体から出すようにできてる😅

おかげで寝る時には復活していたのですが

改めて自分でできる節制はしないとだなーと

反省しました😅

何かを一切食べない、ということはありませんが

少しだけ気を付けて快適に過ごしたいですね!

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