ストレス
- 橋本勝彦
- 4 日前
- 読了時間: 3分
自分の思ったようにならないとイライラしますよね😅
大きな事、例えば天候などでしたらどうにもならない事をみんな知っているので、諦められますが、
身近な小さな事はどうにかならないかなーなんて
思ってイライラしてしまいます。
ストレスの原因の多くの場合、対人かな。
上司部下や仲間が思ったように動かない😅
家族や友達が言うことを聞いてくれない!
何でやらないんだろう？
何でそんな事をするのだろう？
聞いてなかったの？
これはイライラする😅
この対人のストレスの対処法が一つあります。
それは最初から期待しない😁
正確にはこちら会社員時代に習った言葉。
「人は信用するがその人の仕事は信用しない」
また人と自分はビックリする程、違うことに気づいてから対人のストレスは半減しました。
転原自在、自責。
自分ができるベストのことを続けるしかないのです。
全て自分でやる、という意味ではなくて
どうすれば相手に伝わるか？を考えることです。
またいくら伝えてもわからない方や
人の話を聞かずに文句ばかり言ってくる人とは
出来たら距離を置くこと😁
自己防衛です。
お付き合いが続く方にはハッキリとお伝えするか？
ねばり強く言い続けるしかないのです。
では対人以外のストレスは？
かなり身近な話をすると
アプリや通信環境です。
これは今の僕には本当に大きなストレス！
アプリが急に動かなくなったり、
通信環境が悪くて更新にすごく時間がかかったり。
そうそう、暗証番号を忘れた！も凄いストレスでした😅
これは自分で対策することもできますが、
アナログおやじには対策さえもストレス🤣
すいません、これはご提案できる解決策は
ありませんので愚痴でした😅
一つずつ慣れていくしかないようですね!いずれにしても一つ一つのストレスの原因に
上手に向き合う事が自分が幸せでいられること!
多くの病気はストレスが原因と僕は思っているので
ストレスを減らすことは健康の秘訣でもあります!
どうしても発生するストレスと
上手く向き合いたいですね!
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橋本勝彦
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