top of page

気分転換

いろいろな事を考えていて頭がモヤモヤしている時って

ありませんか?

こんな時ってどちらかというと不安な事ばかりを

考えてしまって考えれば考えるほど気分が落ち込んでしまったり

しますよね。

解決方法としてはたとえば・・・

・とにかく笑う!お笑い動画などお勧め!

・映画や本などで感動する!

 以前、感動したものをもう一度見る、読むがお勧め!

・全力でカラオケ!

 (僕はやりませんが😅)

発散したり心を動かしたりすることで気分転換できます。

ちなみにパチンコなどは負けた時のダメージ(お金だけでなくマインドも)が大きいのでお勧めできません。

また「体を動かす」もいいですよね!

体に大きな負担が出ない程度に

プールに行って泳いだり、ランニングをしたり!

僕の場合はウォーキングです😉

音楽などは聴かずに

速足でどんどん歩きます。

目的地は歩いて30分ぐらいのところにある大きな公園です。

(ありがたい事に大きな公園が三つあるので気分によって

 行先を選べます🥰)

ポイントは木々の中を歩ける環境かな。

たまに木を見上げたりするとモヤモヤがどんどんなくなり

頭の中がスッキリしてきます。

しばらく歩いていると不安な事よりも

アイデアなどが沢山出てくるので不思議ですね。

体を動かすことや木々の囲まれた環境のおかげで

モヤモヤがドンドン頭から追い出されて

ワクワクが湧いて出てきます🥰

これは不思議なのですが不安な事を考えていると

次々と次の不安を考えてしまいますが

ワクワクを考え出すと不安な事が広がる以上のスピードで

頭の中のワクワクの領域が広がっていきます。

そしてアイデアがどんどん出てきます😊

大事なのはそこから。

その時に出たアイデアはできるだけ具体的に

メモを残しておきましょう!

スマホがあるので便利ですが、

立ち止まってきちんとメモしておかないと

後で読んだ時に自分で意味が分からないことがあります😅

僕は恥ずかしながら、以前のウォーキングで思いついた

このブログのネタでいまだに何を書こうと思ったのか?

わからないものがあります😆

こういった時間って定期的に取れるといいですよね。

最近はオンラインでできる仕事が大きくなりましたので

体を動かす時間ってとても貴重です。

少しずつ気温も下がり過ごしやすくなりますから

これからはこういった時間を作りたいなぁと思っています。

☆【まごころ営業術】講座主催!

 次回は10/中~開催予定です

https://kanae-design23.com/magokoro/?fbclid=IwAR3NKih5Xvo-7GHQzsCEgwQ3-e5xFd5xKiRT3Q4i0QbPMyr0vw2BoCcieEk

 

☆営業に不安のある方、営業に自信のない方向けにコンサルティングをさせていただいて

 います。あなたの今の状況に最適な方法で結果を出すサポートです。

☆講演のご依頼、企業研修のお問合せは下記までメールにてお願いいたします。

 (小規模のグループでも対応可能です)

☆【無料】お試しセッション(30分)であなたの課題や セールスポイントを見つけましょう!

 お申込みはこちらから! (日程がない場合はDMくださいね!)

 https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/42210

◎お問合せは下記メールかDMにてお待ちしております!

≪あなたの業績を上げるアイデア、あります。≫

【まごころ営業コンサルタント】

           橋本勝彦

  Mail : taneya2019@gmail.com



閲覧数:0回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page