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結果が変わる手帳の使い方があります

少し前から本屋さんなどで来年の手帳が並び始めましたね。

あなたは自分の使う手帳は毎年決めていますか?



お気に入りがある方はいいのですが

毎年どれにしようか?お悩みの方も多いのではないでしょうか?


僕も最近は選ぶことを楽しんでいます。



今時、と言われそうですが僕はアナログの「手帳も」使っていて

アウトルックのカレンダーと併用しています。



具体的にはデジタルではスケジュール(相手がいる事)だけを

管理して、手帳ではプラスしてタスクなども管理をしているんですね。


手間がかかりますがそれだけスケジュール管理と

タスク管理は大切だと思っています。




僕は数年前から手帳をスケジュール・タスク管理以外に

目標管理に使っています。



目標は紙に書くことが大事なので

毎月の目標を月初に書き込んで日々確認をし

細分化した毎週の目標をウィークリーのページに

書いてチェックしています。



ここまではやられている方は多いのではないでしょうか?




そういえば以前は手帳はスケジュール管理のみに

使っていたので一年が終わると捨てていたんですよね。

過去は振り返らない、とか言って。。。



タスク管理は別のノートを使っていましたから

何も困ることはありませんでした。

(そのノートも使い終わると捨てていました)



数年前の事ですが、ある手帳セミナーに参加したら

「手帳はあなたの歴史です」と言われて

凄く共感しましてそれ以来(と言ってもまだ数年ですが)

役目の終わった手帳は大切に保管しています。



またその頃から毎日、自分が達成できたことを中心に

一言日記を書くようにしたんですね。



箇条書きですが自分で自分の承認欲求を満たしています。


難しい内容ばかりではありません。

・今日は急な仕事も入ったけどやろうと決めた事は全部やれた!

・お昼にチャーハンを作ったらうまくできた!

・セミナーのデモをしたら時間通りに進行できた!



もっと細かい達成を書いている日もあります。


夜はゆっくりと体をやすめた、もOKです。




実はこれ、モチベーションをあげたりプラス発想を作って

行動力をあげたりするときに凄く有効な方法なんですね。



毎日自分の達成できたことを確認して褒めてあげるって

素敵じゃないですか?



細かい目標を設定して日々目標の達成、

自分の良かった行動を承認、の繰り返しで

より大きな目標に進んでいくモチベーションになるんですね



新しい手帳を選ぶ基準はこの毎日のサイクルが書き込めること、ですね。



手帳選びの参考になりましたら嬉しいです!



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