ストレスを一つ減らす方法
- 橋本勝彦
- 3月8日
- 読了時間: 3分
あーいらいらする〜
大きな悩みからくるストレスも大変ですが、
小さいストレスって数が多いので
一人でも減らしたくないですか?
この、小さいストレスの一つが
「探し物」
良くいませんか?
あれっ?
あれっ?
って言ってる人😅
これは整頓が得意な人にはわからないのですが
苦手な方でしたら一日に何度も起こるストレスです。
スマホがない！
自転車のカギがない!
ペンがない!
これは二つの事を決めれば解決できます。
凄く当たり前のことを書きます。
一つ目は
「置き場所を決める」です。
スマホは家の中でも持ち歩くと思いますが
部屋ごとにいつも置く場所を決めておくと
探さないで済みます。
いつも使うものは一番目立つ所に置くことがコツですね。
因みに僕は1Fでは仕事のデスクにしか置きません。
2Fではリビングのカウンターの上。
持ち歩いても必ずどちらかに置くので
探すストレスはゼロ!!
こんな感じで僕の物は全ていつも置く場所を決めています。
実は会社員時代は業務改善の一環として
全ての物の置き場所を決めてテプラで名前を貼っていました。
なので、物を探す時間が全社でゼロです😊
ただ家ではシールを貼ってあると景観を損なうので
遣ろうと思ったら家族に反対されました😅
なので、「いつも皆がおいている場所」に
必要なものが置いていなかったら
コツコツ僕が戻しています（笑）
もう同じ場所に置くことが習慣なので
そこにそれが、ないと落ち着かないんです。。
そう、これが二つ目の決める事。
「もとにあった場所に戻す」です。
整理整頓が苦手な人って
後片付けができない、と言いいますか・・・
使い終わったらその場所に物が置いてあるんですよねー
なのでトイレにあったはずのペンがキッチンにあったり
玄関のサンダルがベランダにあったりするんです。
(ワガヤノバアイ)
僕、整理整頓だけで2時間の講演をしている人なので
得意な方だと思いますが、僕から見ると
探す時間がもったいない。
整理整頓が苦手な方からすると
元の場所に戻す時間がもったいない。
先程書いたみたいに一定期間だけでも
置き場所に目印をつけて習慣化すると
かなり楽になりますよ!
まずスマホなどよく使うものから
始めてみましょう!
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