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これに気が付くとストレス軽減!

お仕事やご家庭でも

自分の思うような結果にならなかったりすると

ストレスが溜まります。



ストレスが溜まるとイライラして集中力が無くなったりして

やることがうまく進みませんし、最悪、病気の基になってしまうようです。



そこで少しでもストレスを溜めないようにするために色々な方法がありますが今日はその一つをご紹介します。


それも僕が一番得意な方法です。



どんな方法かというと

自分の考え方なんです。




人をコントロールしようと思うと

多くの場合思い通りになりませんから

かえってストレスが溜まってしまいますよね。



それが自分の考え方を変えるだけなら

自分の中で完結しますから

誰にも迷惑はかかりません。



もうちょっと具体的に書くと

「自分の都合のいいように解釈する!」

です(笑)

 


代表的なのは

ワンピースのサンジさんかな。


女性の行動は全部自分への愛情表現と

解釈していますよね!




あなたがお話ししている相手の方の機嫌が

悪そうだったら?

(ひょっとしてトイレを我慢してる?)


これは極端ですが

ミスをしてお叱りを受けたら

「あなたへの期待の表れ」と思えませんか?

だって期待していない人には何も言わないですからね。


商談からご成約にならなかったら?

(今じゃなかったんだな!)



異性に冷たくされたら?

・・・照れてるな(笑)




もう上げたらきりがないのですが

目の前の事をどのようにとらえるか?は

あなた次第なんです。



そして大切なのは

「アホなぐらいプラスにとらえる事!」


もう一度書きますが、

自分でどのように思うのか?は自分次第!




あっ

大切な注意点がありました。



それは間違っても相手に伝えない事(笑)


口に出していいのはサンジさんだけです。




ちょっと真面目に書くと

失敗や嫌なことがあった時に

「このことから自分は何を学べるのだろうか?」

と考えられたらどうでしょうか?



成功している人ほど人ほど多くの失敗をしている物ですし

嫌な事があったら反面教師にすればいい。


嫌な思いは一瞬だけ。

すぐに頭を切り替える習慣をつけられるといいですね!



目の前の出来事はすべて学びです。




いずれにしても毎日、いい事も嫌な事もありますが、

嫌な事に引きずられていては一番もったいないのです。


結局、損をするのはあなた自身ですから。



ノー天気なほど、プラスに切り替えて

ストレスをなくしていきましょう!


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